2777
2789
مثلا اگه مواد ۱۰۰ میشه من ۱۷۰ میفروشم. البته من کم میگیرم تازه کارم همکارام کیکی که ۱۰۰ موادشه ۲۳۰ ت ...

شما میدونی مثلا کیک ۱کیلویی باید تو قالب چند درست بشه؟؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز