راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلم من یهو دیسکم پاره شد جوری ک نمیتونستم تکون بخورم پاهام از شدت گز گز انگار اتصالی داشت قشنگ صدای ویز ویزش تو گوشم بود چند ماه استراحت مطلق فقط در حد دسشویی رفتن ، رفته رفته خوب شدم ولی کامل درمان نشدم الان به کمرم فشار بیارم باز درد و گز گزم شروع میشه