کسی هست تجربشو داشته باشه ؟حالتون چطوری بود؟
تپش قلب دارم دیگ نمیدونم پنیک یا نه
حس بدیه .
اما نترس ، هیچ اتفاقی نمیفته یه حملست که رد میشه . فقط آروم باش .
من دوستم داره ولی دارو مصرف میکنه
دوران کرونا دچار حملات پانیک میشدم
تنگی نفس، لرزش، فشار عصبی شدید، عدم توانایی کنترل ذهن و....
خیلی شرایط بدی بود با مصرف دارو کنترل شد
نفست کم میشه شاید سرگیجه بگیری حس غش کردن . فقط نفس منظم بکش .
استرس بیشتر حالت رو بد میکنه و طولانی ترش میکنه . فقط بگو چیزی نمیشه تموم میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز