2777
2789
عنوان

مهم...

36 بازدید | 2 پست

بچه ها این لینک سریال ترکی هست که معرفی کرده بودم، خیلی قشنگه. امشب پخششه. برید ببینید ان شاءاللّه که خوشتون اومد ادامه بدید.

امشب ساعت ۲۲ پخش میشه.




https://www.fox.com.tr/canli-yayin








این لینکش. پنج دقیقه مونده به ساعت ۲۲ وارد شید. یکم دیر بالا میاد، دو سه دقیقه طول می‌کشه، بیرون نیاید تا بیاد بالا بعد راحت میتونید نگاه کنید. فقط کافیه رفتید داخل لینک بزنید پخش زنده ای که اون بالا هست.








حتما نگاه کنید امشب، خیلی قشنگه. حداقل یک ربع نگاه کنید، بعدش زیرنویسش هم میتونی ببینی.



هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز