دور و برتون چه رفتار هایی رو از آدما دیدین که واقعا دلنشین و مودبانه بوده؟.. متشخص ترین و با فرهنگ ترین انسانی که توی زندگیتون تجربه کردین کی بوده و چه چیز هایی ازش دیدید؟ بگید تا دور هم الگو بگیریم:)
مثلا من خانمی رو میشناسم که کم و به موقع صحبت میکنه.. اکثرا لبخند داره و توی تک تک حرکاتش آرامش و وقار حس میشه..حتی یک دفعه خودم دیدم با وجود پرخاشی که بهش شده بود با متانت و آرامش سو تفاهم رو برطرف کرد تا جایی که طرف مقابل به شدت پشیمون شده بود و عذرخواهی میکرد..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.