افکار منفی خیلی آزارم میده هر لحظه باهامه هر کاری میخوام بکنم هر کاری حتی کوچکترین کارا میاد تو ذهنم بخصوص با شنیدن یه سری حرفا و دیدن یه سری چیزای منفی ....شنیدن خبرای بد حتی تو تلوزیون ! شنیدن حرفا منفی از دوست و آشنا .....دیدن اعلامیه یا هر چیزی ک مربوط به مردن میشه اذیتم میکنه !وقتی اینارو میبینم هر کاری ک میخوام انجام بدم باید کنسل کنم حتی در حد مسواک زدن !با خودم میگم چون فکر بد کردم یا خبر بد دیدی اگ کاری انجام بدی اتفاق بدی میوفته!
ترس از دست دادن دارم ......ب اعداد حساس شدم انگار اعداد داره آزارم میده یه سری عددا مثبتن یه سری منفی میاد تو ذهنم آزارم میده !
کسی هست اینجا مثل من باشه ؟خسته شدم
