2777
2789
عنوان

چیکار کنم سختمه

79 بازدید | 2 پست

 بعد از دو سه ماه هنوزم وقتیکه صدام می‌کنه یا کارم داره نمی‌تونم بگم جانم 

نمی‌تونم نمی‌تونم سخته تو دهنم نمی‌چرخه 

ولی اون همیشه میگه جانم جان دلم  

دیشب صدام کرد گفت ی بار نگی جانم 

 بعد اون که اون بلا رو سرم آورد اون زخمو ب قلبم زد نمیتونم میام بگم یاد اون زخم قلبم می افتم میگم ارزش نداره 

چیکار کنم  چقدر سردی آخه من دل سنگ‌ بودم بعد از اون ماجرا خیلی بدتر شدم 🙂

دختر بنفشم دیوونه کاکائو 🍫💜

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792