سلام کسی بوده پانیک داشته باشه؟ایا خوب شده ؟چطوری ؟ من چند ماهه همش احساس تپش قلب و فشار بالا و سرگیجه و ضعف و ،،،، دارم ،دکترا میگن از استرسه ، توی سرم یه حال بدی میاد انگار الان بخوام سکته مغزی کنم، کسی هست اینطوری بشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.