راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
در اون حد گرمش نمیکنه ولی اگه مقدور نیس بذارش زیر افتاب ولی حواست باشه ها کلاغ میبره جوجه اردک هارو، حتی میتونی یه بطری برداری توش اب داغ بریزی با حوله خوب بپوشونیش بذاری کنارش