2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حساسیت نیست ؟ اخه کرونا سه هفته ای خوب میشه . من رفتم دکتر قرص ضد حساسیت داد (سیتریزن 10

نعوتادین برم هگزین میخورم 

هنوزم میسوزه ‌

اعصابم و خورد کرده

اره به آلرژی میخوره 

چون پارک میرم سرفه م بیشتر میشه اما دارو جوابگو نیست

نعوتادین برم هگزین میخورم  هنوزم میسوزه ‌ اعصابم و خورد کرده اره به آلرژی میخوره  چون ...

منم الرژی دارم باید منتظر باشیم تابستون بشه چون گرده ها خیلی زیادن منم برم هگزین میخوردم اما چون خواب اوره از کارام عقب میموندم سختم بود الانم گلوم خس خس میکنه اما تحمل میکنم . چایی اینا بیشتر میخورم بهتر میشه بعضی وقتا

هیچ چیز دائمی نیست

بهتره روزی چند مرتبه با آب ولرم  آب نمک قرقره بکنی....حتی از بینی .....

شربت دیفین هیدرامین کامپاند هم ضد سرفه س.روزی سه قاشق


.single.          هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست  //  بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // //  عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365                    ali365365kia@gmail.com
بهتره روزی چند مرتبه با آب ولرم  آب نمک قرقره بکنی....حتی از بینی ..... شربت دیفین هیدرامین کا ...

بله دکتر داده از امشب شروع کن انشالا که رفع بشه واقعا اذیت میشم

حتی دندونپزشکی نمیتونم برم دهنم و باز میکنم حلقم خشک میشه و سرفه میکنم

بله دکتر داده از امشب شروع کن انشالا که رفع بشه واقعا اذیت میشم حتی دندونپزشکی نمیتونم برم دهنم و ب ...

عوارض کرونا یا  حساسیت فصلی هم هست.....ایراد نداره حتما خوب میشید به امید خدا

.single.          هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست  //  بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // //  عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365                    ali365365kia@gmail.com
قبل کرونام از ده روز قبلش اینجور شدم 

شاید آلرژی فصلی  یا حساسیت به میوه یا سبزی این فصل داشتی که خوردی....

.single.          هستم اگر می روم خوشتر ازین پند نیست  //  بسته به زنجیر را لیک خوش آیند نیست // //  عمر گذر کرده را غرق تماشام شدم////سینه کشان همچو موج، راهی دریا شدم//☆ https://rubika.ir/kia365365                    ali365365kia@gmail.com
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792