2777
2789
عنوان

تسلیم نشو

209 بازدید | 2 پست

دختره خجالتی که ارزوی کمدین شدن داره وخانواده اش که بااون مخالف هستن ومعتقدن اون فقط باید پزشکی بیاره وقبول بشه اما.....(کتاب تسلیم نشو از یومی چانگ)

کتاب خوبی بود پایانشم تقریبا دوست داشنم وقشنگ بود

کاش میشد تو دنیای واقعی خجالتی نبود وراحت درخواست کرد از دیگران ونترسید به نظرم که محاله حداقل برای خودم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792