2821
2789
عنوان

کلم بروکلی

285 بازدید | 6 پست

سلام 

بچه ها من برای اولین بار کلم بروکلی خریدم 

روش زرد شده بود

میگم چطور باید پاکش کنم و بشورمش

کلی از دونه هاش ریخت موقع شستن

راستی ساقه ‌ ش هم خوراکی یا بندازم دور

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اون قسمت زرد با چاقو برش بزن  کلا اون روشو برش بزن بعدم با اب و سرکه بشور یا پخته یا خام نوش ...

مرسی گلم 

آره باید پخته بخورم چون کم کاری تیروئید دارم دکتر گفت

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز