قدرت درون ما😉

بچه ها تاحالاشده تصمیمه جدی واسه زندگیتون بگیرید! 

واقعا هستی اجزای خودشو حمایت می‌کنه 🤗

من خودم 

من مرداد پارسال83,کیلو بودم 

به شدت عاشق خوردن بودم 😂 

یه روز تصمیم گرفتم شروع کنم وزنم رو بیارم پایین ورزش کنم بدنم و چابک کنم 

باشگاه میرفتم تا 3.4ماه هی وزنم نیومد رو 80.79 هی می‌رفت بالا 

باشگاه رو گذاشتم کنار روزی یک ساعت ورزش میکردم داخل خونه 

فس فود و شیرینی و چیپس و پفکو گذاشتم کنار 

از مهر ماه تا الان من به وزن 66کیلو رسیدم 

امروز به این فکر میکردم و واقعا وقتی تصمیم جدی بگیری قدرتش درونت بیدار میشه 

من ن خودم رو اذیت کردم ن رژیم سخت گرفتم 

فقط به خودم تعهد داده بودم روزی یک ساعت ورزشی رو بکنم 

وقتی تصمیمای بزرگ میگیری واسه زندگیت قدرتش درونه تو بیدار میشه 

پس ترس و نگرانی رو بزار کنارو به خودت متعهد بشو و از امروز واسه هر تصمیمی ک داری یه قدم کوچیک بردار💜🔥