بچه ها تاحالاشده تصمیمه جدی واسه زندگیتون بگیرید!
واقعا هستی اجزای خودشو حمایت میکنه 🤗
من خودم
من مرداد پارسال83,کیلو بودم
به شدت عاشق خوردن بودم 😂
یه روز تصمیم گرفتم شروع کنم وزنم رو بیارم پایین ورزش کنم بدنم و چابک کنم
باشگاه میرفتم تا 3.4ماه هی وزنم نیومد رو 80.79 هی میرفت بالا
باشگاه رو گذاشتم کنار روزی یک ساعت ورزش میکردم داخل خونه
فس فود و شیرینی و چیپس و پفکو گذاشتم کنار
از مهر ماه تا الان من به وزن 66کیلو رسیدم
امروز به این فکر میکردم و واقعا وقتی تصمیم جدی بگیری قدرتش درونت بیدار میشه
من ن خودم رو اذیت کردم ن رژیم سخت گرفتم
فقط به خودم تعهد داده بودم روزی یک ساعت ورزشی رو بکنم
وقتی تصمیمای بزرگ میگیری واسه زندگیت قدرتش درونه تو بیدار میشه
پس ترس و نگرانی رو بزار کنارو به خودت متعهد بشو و از امروز واسه هر تصمیمی ک داری یه قدم کوچیک بردار💜🔥
