2777
2789
عنوان

بچه میشع بیاین

43 بازدید | 2 پست

رفتم باشگاه برگشتنی مدیر باشگاه میگه یکم بوی عرقت تنده

نمیخام از خودم تعریف کنم ولی من خیلی آدم حساسی ام و قبل باشگاه میرم حموم و زینک اکساید یا پودرنقره سنگ میزنم انگار دیگه روم نمیشه برم خجالت میکشم پولشم دادم   

اولا که این چرت وپرتارو نزن مضره دوما ادم گاهی خودش متوجه نیست اشکال نداره به دل نگیر 

هر روز دوش بگیر برای زیربغل از شوینده انتی باکتریال استفاده کن از دئودرانت استفاده کن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز