راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم خوبی تو تاپیک یکی از بچه ها دیدم دنبال دعا نویس هستی اونجا نگفتم چون خیلیا یا مخالفن یا موافق من پیش یه اقایی انجام دادم و واقعا عالی بوده خواستید بگید بهتون معرفی کنم