اخ من تجربس کردم لعنتبهش
مثل مارمیپیچیدم ب خودم
هیچی رفتم دکتر قرص اهن داد باجلوگیری اچ دی ی مدت خوردم بادردی ک سالها داشتم خدافظی کردم
البت بعدش درد بود اما با خوردن ی مسکن کدعین درجا اروم میشدم
کیسه اب گرم
ترک لبنیات و ترشیجات درزمان پریودی و یک هفته قبلش
همچنین ماساژ شکم با روغن سیاهدانه پیشنهاد میکنم