2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

غلت میزنه؟ سینه خیز چطور؟ با کمک میتونه بشینه ؟

علت هم همیشه نه ولی میزنم آره ، سینه خیز هم یه دستش می‌ذاره زیر سینش تپلی هست ، آره تکه میدم به خودم میشینه 

دکترم بردم گفت تا آخر این ماه ینی ۱۸خرداد اگر اینها رو انجام نداد بیارش

به خاطر کمبود ویتامین دی و کلسیم اینجوریه 

دکتر برای پسر من استئو جویس تجویز کرد روزی ۳ سی‌سی 

بعد پسر من باکلوفن هم می‌خورد اونم باعث شده بود 

پسر من با کمک و تمرین زیاد تونست ۹ ماهگی مستقل بشینه و ده ماه رو تموم کرد تونست چهار دست و پا بشه 

استعداد و توانایی جسمی بچه ها با هم فرق داره

نمیدونم آخرش چی میشه، ولی میدونم خدا بنده ش رو خلق نکرده که فراموشش کنه...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز