از علائم هاتونبگید
میگن علائم های پانیک فرد به فرد متفادته
من خودم خسته شدم دیگه یه چن ماهی بود کاملا نه ولی کلی خوب شده بودم ولی باز اوج گرفته دیوونم میکنه
و این که یادم میاد میگفتن یه گروه زدن برا پانیک لینکشو دارین بذارید
لرزش دست
سرد شدن کل بدن حتی تو اوج گرما
حالت تهوع
گیچی سر و سرگیچه
حس اینکه الان می افتم
قفسه سینم شدیدا درد میگیره انگار وزنه چند تنی گذاشتن روش
تپش قلب شدید در حدی که میخواد سینه رو پاره کن بیاد بیرون تنگی نفس در حد خفگی فلج شدن دست پام حس مرگ من تا چند ساعت نمیتونم راه برم
وای منم دقیقا همینجوریم
سر این موضوع رفتم نوار قلب تپش خیلی زیاد بود دست هام سست میشه احساس از هوش رفتن و سبکی سر میکنم
تازگیا چشامم ضعیف میشه یه نوار سبز رنگمیبینم بعد این که پانیک میشم
۵-۱۰ دیقه طول میکشه ولی طاقت فرساست بعد بهبودی عضلات بدنم میافته به لرزش
ولی خداشکر میگن باعث نمیشه چیزیت بشه از این بابت خیالم راحته
وای تپش قلب رو که نگم
من همین الانم یه حالی مثل دلشوره دارم
یه استرس میفته تو جونم که فلان کار کنم منم نمیخوام اون کارو کنم ولی هی تو ذهنم تکرار میشه واس همین ی حالت تهوع و استرس دارم
بعد که اون کارو کنم که استرس و تهوع ام بره حمله پنیک میگیرم بدنم یخ میش و تپش قلب بالا
من دکتر رفتم دارو داد بدتر شدم دیگه دارو نمیخورم و خودم خوب شدم فقط دو ماهه دوباره برگشته.
منم کاملا خوب شده بودم ولی نمیدونم باز اومد سراغم این سری بدتر از سری قبل خیلی حس بدیه
شما گلاب و بیدمشک بخوریدو موقع تپش پرانول ۱۰ منم شروع کردم از دیروز میخورم کمی خوب شدم
اصلا به سمت داروهای شیمیایی نرید که با قطع کردن همون اوضاع شروع میشه
عرق گیاهی اینها خریدم و همینطور دمنوش گیاهی
اصلا فایده نداره واسم
اون حس دلشوره و استرس شبها باهامه متاسفانه !
خیلی میترسم از اینکه این حس نره
جوری هست که بقیه متوجه میشن میگن چی شدی یهو
حالا اگر حمله پنیک بهم دست بده که قفل میکنم لرزش و تپش قلب انگار ی حایی بین اسمون و زمین معلق ام ...
نه خودتو نترسون اصلا چیزیت نمیشه منم قبلنا خیلی میترسیدم درکت میکنم با این که سخته ولی باید کنترلش کنی ، موقعی که پانیک میشی یه بار هواستو بده به بدنت ببین از کدوم سمت حملات میاد بعد ها میتونی راحت تر کنترل کنی
و این که من خودم وقتی پانیک میشم وقتی برم ببخشید دستشویی با اب گرم خودمو بشورم خوب میشم
و این که میگی عرق گیاهی تاثیر نداره منم اولش میخوردم تاثیر نداشت باید یه مدت بخوری و اصلا سردیجات نخور
نه ترسم بابت اینه خوب نشم و دیگران هم بیبنن چون دچار مشکل میشم وقتی اینطوری میشم
اصلا پنیک دست میده بهم ، نمیتونم حرکت کنم حتی چه برسه فکر کنم یا کاری کنم بعد که پنیک تمام میشه باید حتما دراز بکشم و هیچکس هم باهام نزنه تا بدتر نشم .
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-49 ثانیه پیش
-48 ثانیه پیش
-45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز