خیلی کلی نوشتی عزیزم ولی میگن استعفار صلوات یا نذر ۱۴ نمک برای حضرت فاطمه یا نذر برای سلامتی امامزمان یا خانوم ام البنین هم میگن خیلی گیراس ببین هرچی به دلت افتاده اونو انجام بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.