2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه دوستاشو بشناسم و بدونم چجور ادمایین نه ولی اگه غریبه باشن و نشناسم نمیذارم

میشناسم فقط از یکی از دوستاش ک همون شهر میخونه متنفرم

دوسندارم تنها بره پیش اون 

نامزد ندارم اما نه چه مشکلی وقتی خودمم قراره برم؟ بعد تاهل که قرار نییت بعد فردی ادم از بین بره &nbs ...

من فعلا خانوادمم اجازه نمیدن مجردی بخوام جایی برم، 

میشناسم فقط از یکی از دوستاش ک همون شهر میخونه متنفرم دوسندارم تنها بره پیش اون 

پس صادقانه مشکلت رو به همسرت بگو

بهشم بگو ته دلت راضی نیستی

بهرحال شوهرته و اگه کاری نیکنین باید با رضایت همدیگه باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز