2777
2789
عنوان

هلپ می

37 بازدید | 3 پست

خانوما من نمیدونم چمه

خوابم به شدت زیاد شده روز ۱۲ یا ۱۴ ساعت میخوابم

خیلی غذا میخورم زودم گشنم میشه وزنم اضافه نمیشه به شدتم عصبی شدم جدیدا

۴ بار پریود شدم از اول فروردین تا الان 


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز