لایه لایه شدن ناخن معمولا به خاطر تماس زیاد با آب و مواد شوینده اس. کمتر ظرف بشورید. حتما دستکش بپوشید. کمتر با در تماس باشید و بعد از شست و شوی دستها، کاملا خشکشون کنید.
قرص ویتامین ای رو باز کنید و مایع داخلش رو مستقیما به ناخنها بمالید.
هرشب کرم ناخن نئودرم استفاده کنید.
هر دو هفته یکبار یک قرص ویتامین دی بخورید.
غذاهای حاوی بیوتین بخورید یا با مشورت پزشک آمپولش رو بزنید.
برای برطرف کردن زبری پوست دست از روغن درخت چای یا آلوئه ورای تازه استفاده کنید.
مکمل کلسیم بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز