2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

علونت نداره ولی من چند سال نقره انداختم گاهی بو میداد سوراخ بینیم ولی طلا انداختم اوکی شد

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~•                                                                                                           خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤                                    
ویی درد داره😖😖😖 منم دوسداشتم توی چالگونم نگین بزنم از درد ترسیدم 

دقیقاا منم خیلی میترسم🥺❤

ولی ب نظرم ارزششو داره واسه خوشگلتر شدن ترسمو کنار بذارم و ریسک کنم❤

دقیقاا منم خیلی میترسم🥺❤ ولی ب نظرم ارزششو داره واسه خوشگلتر شدن ترسمو کنار بذارم و ریسک کنم❤

بله درسته ❤️🙂 فقط جای مطمئن برو اریشگرا هم انجام میدن ولی معلوم نیس اصلا بلدن یا نه 

 ...یروز واسه خوبیام بدجور دلت تنگ میشه 👍🏻 میدونی بعضی وقتا ادما تو عصبانیت ناگفته هاشونو میگن ....
بله درسته ❤️🙂 فقط جای مطمئن برو اریشگرا هم انجام میدن ولی معلوم نیس اصلا بلدن یا نه 

مرسی خوشگلم آره یه خانم دکتری هستن انجام میدن شنیدم کارش خوبه انشالله واسه هفته آینده نوبت میگیرم❤

مرسی خوشگلم آره یه خانم دکتری هستن انجام میدن شنیدم کارش خوبه انشالله واسه هفته آینده نوبت میگیرم❤

انشالله ❤️😍 پیش پیش مبارکت باشه 

 ...یروز واسه خوبیام بدجور دلت تنگ میشه 👍🏻 میدونی بعضی وقتا ادما تو عصبانیت ناگفته هاشونو میگن ....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792