2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو رو نمک نپاش من بریدم از زندگی 

همه مشکل دارن تو خودتو بکشی چی عوض میشه؟چی بهتر میشه؟۴۰ روز گریه میکنن بعد فراموش میشی بازم هیچکس نمیدونه مشکلت چیه شاید ماهم جای تو بودیم میخواستیم خودکشی کنیم

واقعا تاثیر داره؟  درد بد بودن ادمای اطراف هم کم میکنه؟

آره منم آدمای سمی دور و برمو پر کردن تاپیکم زدم راجع به یه نفرش🙃 

تو نمیتونی اونارو تغییر بدی ولی میتونی خودتو یجور تغییر بدی که با شرایط کنار بیای سخته اما شدنیه

Sweet dreams are made of this     who am I to disagree?:)🦋⛓
هیچ کس منو نمیفهمه جز مردن هیچی ارومم نمیککه

به تراپیست احتیاج داری عزیزم, قرار نیست ادمای دورت عوض بشن و یه سری دیگه بیاد جاشون

ولی اون تراپیست تورو آگاه تر میکنه و دیدتو تغییر میده

واقعا خیلی بهت کمک میکنه فقط باید آدم درستی رو انتخاب کنی

خودکشی حتی جز آخرین راه‌هاتم نباید باشه 

اینم امتحان کن لطفاااا

تو خوشت میاد از دیگران مراقبت کنی چون اون بخشی از وجود خودت رو التیام میده که نیاز داشت یکی ازت مراقبت کنه ولی نشد🫶🏻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌..
از کجا پیدا کنم

هر شهری که هستی پرس و حو کن

سرچ بزن گوگل نظراتو بخون درموردشون پیدا میکنی

اگه حضوری بری خیلی خیلی بهتره

تو خوشت میاد از دیگران مراقبت کنی چون اون بخشی از وجود خودت رو التیام میده که نیاز داشت یکی ازت مراقبت کنه ولی نشد🫶🏻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌..
اره خیانت 😔

درکت میکنم

اینکه چجوری دردش عمق وجود ادمو میسوزونه

لطفا به خودت اهمیت بده و برو حتما💗

تو خوشت میاد از دیگران مراقبت کنی چون اون بخشی از وجود خودت رو التیام میده که نیاز داشت یکی ازت مراقبت کنه ولی نشد🫶🏻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌..
درکت میکنم اینکه چجوری  دردش عمق وجود ادمو میسوزونه لطفا به خودت اهمیت بده و برو حتما💗

کاش دنیا تمام بشه یا من بمیرم یا اون هزار بار من یکبار اون

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792