2777
2789
عنوان

تمیزی خونه

454 بازدید | 19 پست

سلام دو روزه پریودم حال ندارم 

ولی با این حال دیروز تمام کابینتارو از بالا کف زدم تا پایین وایکتس کاری کردم راه پله رو جارو دادم ۳۵ پله بود پارکینگمونو کامل شستم کلی لباس شستم و جم کردم

فرش آشپزخونرو دادم قالیشویی


امروزم دستشویی و حیاط شستم و کارای کلیمو کردم

فقط مونده جارو برقی بکشم و دستمال کشی کنم

نمیدونم امشب انجام بدم یا بذارم فردا

شوهرم نیست فردا میاد

قراره پنجشنبه بریم ی جایی تا شنبه

حالا میگم بنظرتون ساعت ۱۰ و اینا جارو بکشم تا ۱۲ و فردا برم حموم و ب خودم برسم

یا اینکه بذارم فردا جارو بکشم؟؟

اینجا بارونه هوا دلگیره از ظهر رو تخت زیر پتو دراز کشیدم هیچ برقی هم روشن نکردم سرم تو گوشیه همش..

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خسته نباشی عزیزم ولی تو دوران پریود بایستی استراحت کنی، نبايد به خودت فشار بیاری.

  صلوات برای ظهور یادت نره خانومی  سعی میکنم جوری باشم که امام زمانم ازم راضی باشن  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792