ببین خانمها بعد از ازدواج و بارداری تغییرات هورمونی دارن. بعضیا اصلا تیروییدشون کم کار میشه....سن که بالا میره سوخت و ساز بدن کم میشه
من ۱۶۵ قدم بود. وزنم ۴۸ بود
الان چند سال از ازدواجم میگذره....رژیم برای لاغری گرفتم....خودم باورمنمیشه
خودتو چاق نکن
چون بعدا خود به خود چاق میشی