خب چرا ؟ اینا خودش باعث بی اشتهایی و لاغری میشه، باید اون مسئله ای که مانع غذا خوردنت میشه رو حل کنی ، اینجوری لاغر و لاغر ک بشی روی روحیت اثر منفی میزاره و افسرده تر میشی و لاغرتر
روتین های خوردنی روزانه داشته باش، من سیب زمینی و ویفر رو هر روز عصر میخوردم ، غذا هم سعی کن هر وعده یکم بیشتر بخوری، حتی از یه وعده هم نگذر ، من لاغر بودم سرچ میکردم گوگل میگفت صبحانه شاهانه بخور 😅