راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فک کن ی حسیه دیگ حتی غصه هم نمیتونم بخورم فقط از ته دلم زجر میکشم
از همین الان غصه و زجر رو ول کن (میدونم سخته اما تو قوی هستی و میتونی تو مسیری که میری سختیات حتی ممکنه که بیشتر بشه اما)از تموم سختیات یه تصور شاد بساز اگه امروز خوردم زمین پس خوبه فردا یادم میمونه اینجا چاله داره خلاق باش...