من قدم ۱۶۳ اگه وزن منو شما داشته باشی خیلی خوب میشی از برنامه کالری شمار استفاده کن کالری در ...
زیاد با کالری شماری کار کردم کلی فایده نداشت ،هرکاری کردم ولی چیزی ندیدم واقعا دیگه خسته شدم،ظهر سر سفره نتونستم بیشتر از سه قاشق بخورم شوهرم دعوام کرد و گفت هیچی نخور برو خودتو تو آینه ببین چه شکلی شدی خیلی ناراحتم کرد 😔