2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخی عزیزم 

واکسناشو سر موقع بزن

یه شونه و ناخنگیر بخر براش

شیشه شیر و شیر خشک مخصوص حیوانات و خود دامپزشک براش مولتی ویتامین و ... تجویز میکنه

یه پد برای دسشویی کردنش و یه جای نرم برای خوابیدنش

اگر با پارک سگ تربیتش کنی برا سگت و خودت خیلییی بهتره .

الهے برقصاند خدا به ساز تو؛ جهانت را ...♥️🕊

باکس برای جابجایی 

ظرف آب و غذا 

قلاده برای پیاده روی 

دیگه اسباب بازی اینا هم هرچی خودت دوس داری اما بطری خالی رو ترجیح میدن به همه چی به علاوه جوراب 😑

اسم پیشنهادی :کدو 

بحث با احمق ممنوع 🤚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز