راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اقا جدیییی؟؟؟توروخدا بیا برام توضیح بده چجور من چون کره وپنیر پیتزا داره عذاب وجدان دارم شرو ...
من از فردا مخوام شروع کنم موادشو خریدم ولی ونبال شخصی ام که بهتر راهنماییم کنه اما باور کن که میشه چربی طبیعی مخورن که بزنه چربی بدن بسوزونه و هرکی گرفته نتیجه گرفته البته میگن بدن با بدن فرق داره ولی کاهش سایز دارن اگ کاهش وزن نداشته باشن