2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دیگه  چی میمونه ؟ مثلا چی بخوری ؟ سبزیجات ؟؟

گوشت مرغ ماهی میوه سبزیجات اینا هرچقدر دلت خواست میتونی بخوری .

من اومدم بگیرم یه روز نون و برنج نخوردم هرچقدر چیز دیگه میخوردم سیر نمی‌شدم منم گشنه باشم حالت تهوع میگیرم گلاب به روت اینقدر بالا آوردم جونم داشت درمیومد بیخیالش شدم 


‌‌ زندگی  هیچوقت آسون­تر نمیشه، تو قوی­‌تر  ‌شو...!️
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز