من این ماه یک هقته زود تر پریود شدم دیروز در حد سه چهار قطره اومد تا الان که روز دوم هست اصلا حتی یک قطره هم نیومده و انگار کلا قط شده حتی دستشویی هم که میرم کلا هیچی نیست نزدیک یک سالم هست که اقدامم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.