2777
2789
عنوان

حالت تهوع 🤦🏼‍♀️😓

| مشاهده متن کامل بحث + 162 بازدید | 32 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگم یعنی دکتر نداده یه وقت ضرر نکنه

فقط ی کم یبوست میاره میوه و سبزیجات بخوری حله البته اگه جلو تهوعتو نگیری هم بخاطر اینکه کم غذا میخوری یبوست میگیری داغون میشی پس بخوری بهتره

نمیدونم والا فقط فولیک اسید با ویتامین D داده

بهش گفتي كه حالت تهوعات شديده و نميتونى چيزي بخوري؟ 

منكه قرصم افاقه نميكرد ميرفتم امپولشو ميزدم البته با نظر پزشكم

بدون قرصو امپول نميشه اين حالت تهوع كوفتي رو تحمل كرد 

عزیزم تو کی رفتی و بتات چند بود 

منم دقیقا مثل تو زود رفتم 50 بود گفتن اصلا معلوم نیس خیلی پایینه اومدم دوباره نتونستم صبر کنم پس فرداش رفتم شده بود 100 دیدم نمیشه دیگ 10 روز صبر کردم رفتم شد 1145 اون موقع کامل معلوم شد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز