2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خطرناکه ، بهتره از سیر و برگ بو و .... استفاده کنید برا اینکه حشره نزنه ،با ارد و نمک و آب قاطی کنید گلوله کنید خوب ک خشک ک شدن لا ب لای کیسه برنج بذارید 

سلام دوست عزیزی ک امضام رو میخونی  اگه میشه لطفا برا سلامتی خانوادم  صلوات بفرست،ممنون از مهربونیت امیدوارم ب همه آرزوهات برسی  سالها عضو زیر پوستی نی نی سایت بودم(خواننده خاموش بودم)   

دختر خوب حیف حیف حیف از تو و جوونیت

تاپیک قبلیت رو دیدم که فکر خودکشی زده به سرت،قوی باش به داد خودت برس،خودتو نجات بده ،به ی روانشناس ماهرررر رجوع کن،گذر زمان بدترین مشکلات رو حل کرده، با مردن تو هیچچچچی تغییر نمیکنه،هیچ 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پسری ک همزمان

sun_f | 29 ثانیه پیش
2791
2779
2792