2777
2789
عنوان

دفاعیییییییی😐😐😐😐😐😬😬

113 بازدید | 12 پست

😐معلممون از اول سال یه کتاب داد بهمون سوالای آمادگی دفاعی توش بود

مثلا برا هر درس ۱۸ یا۲۰ سوال الان میگه باید کل کتابو بخونین برا نوبت دوم😑😶😶

ای خداااا

من الان درس ۸ و ۹ رو باید هم کتاب هم کتاب کار بخونمممم 

کلاس زبانم دارم ۲ ساعت

اصلا رفتم طرفش گرخیدممم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نهمم

خب ببین لازم نیست همه ی کتابو بخونی 

فقط جاهای مهمش 

مثلا یه درسایی داشت در مورد رژه و اینجور چیزا بود . اونا اصلااا مهم نیست 

فقط اون تعاریف کلی رو بخون 

ک دفاع چیست و اینا 

البته اگ بتونی بعد خوندن مطالب مهم یه دور دوره اش کنی دیگه خیالت راحت میشه 

ملاذ و ملجاء ما اوست...

مستمره ک ول کن بابا جدی نگیر  ۸.۹ فک کنم اون درس زیادا بود اره؟ چون من الان یازدهمم فقط تیترا ...

آخه معلمه مفهومی نمیخواد میگه کامل باید متن رو بنویسین😶😑

آره همون زیادست 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792