ببینید هرکدوم از چاکراها با گناهانی در ارتباطن
اول باید تزکیه نفس کرده و گناهان هرچاکرا رو ترک کنید وبا ترک گناه اون چاکرا پاکسازی میشه و بعد از اون شروع به مدیتیشن کنید اونموقع نه سردرد میگیرید نه چیزی
و اینکه چاکراها به ترتیب از پایین باید باز بشن
و نکته مهم ذهن همیشه ادمهارو میترسونه
تمام ترسها ذهنی هستن فقط
در واقعیت هیچ چیز برای ترس وجود نداره همش ساخته ذهنه