بچه ها من سر خیلی چیزا ک حتی مهمم نیستن عصبی میشم و کلی ب خودم اسیب میزنه این فعلا هم پول ندارم برم پیش تراپیست :/چیکاررکنننمم
من.یه هالک درون دارم.خداااا نکنه عصبانی بشم!ای وای ای وای
متمممممم
از بس عصبی میشم خب پوست صورتم کدر و چروک شده
کمتر عصبی شو خب
آمدم بهر خواندن تا شاید شم آدم
بی خیالی رو تمرین کن .کپسول فلوکستین هم روزی یه دونه بخور صبحها
فکرتو آزاد کن تا به آرامش برسی
کسایی که خیلی عصبی میشن احتمالا چیزی هست که آزارشون میده و فکرشونو درگیر میکنه برای همین سر کوچیک ترین مسئله واکنش نشون میدن
وقتی خواستی عصبی بشی به این فکر کن که سلامتیت از همه چی مهم تره یه نفس عمیق بکش و به خدا توکل کن 💛💚
ورزش کن حتما. سه روز در هفته یا پیاده روی تند کن هر روز. اگه پولشو داری باشگاه برو، خیلی انرژیت تخلیه میشه
خودتو جریمه کن
منم تازه میخواستم تاپیک بزنم در این مورد که تاپیک شمارودیدم
همین تازه هم یه بحث خیلی بدی سر یه موضوع بی اهمیت پیش اومد
به شدت اعصابم ضعیف شده و نمیتونم خودمو کنترل کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
