2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  راهنمای فعالیت در نی نی سایت
  4.  قارچ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بشور خشک که شد ورقه کن یه کم آبلیمو بریز و روغن زیرش زیاد نباشه کم کم خودش میپزه،بهش میتونی پیاز وسیب زمینی و سینه ی مرغ با ادویه بزنی،خوراک میشه

وقت کم است...ما ابد در پیش داریم...                                 پناه میبرم به خدا،از عیبی که امروز در خود دیدم و دیروز دیگران را برای آن عیب ملامت کرده‌ام.
1402/02/15
|
19:10
اخه نمیخوام قارچ ها اب بیفته

اولش آب میندازه بعد آبش جمع میشه با کره سرخ میشه. 

♡مهربونم میشه یه صلوات مهمونم کنی♡🌹 لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ🌹
1402/02/15
|
19:12
تا اخر شعلش کم باشع؟ سر قابلمه هم نزارم؟ 

نه شعله متوسط باشه،درشو نذار زود میپزه یه کم آب میندازه بعد که آبش جمع شد یعنی پخته

وقت کم است...ما ابد در پیش داریم...                                 پناه میبرم به خدا،از عیبی که امروز در خود دیدم و دیروز دیگران را برای آن عیب ملامت کرده‌ام.
1402/02/15
|
19:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

داداَشم شبیه سینا مهراده ☺

gooliiiiii | 2 ثانیه پیش

آخه چقد بیشعورن مردای اینجا

روژیناخانوم | 8 ثانیه پیش

کیاافسردگی داشتن درمان کردن⁉️⁉️

کیانا1404 | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چندتا میوه بی کلاس نام ببرید

اهان 🩵
1 دقیقه پیش

پسرای آبانی

درسته خیلی مغروره پسره که دارم باهاش آشن...
1 دقیقه پیش

دوستان من از وقتی دکتر ساک و کیسه زرد دیده داغونم

جنین ندید
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 ساعت پیش
همین الان بزرگترین دغدغتون چیه
توسط   آفتابگردان74  |  32 دقیقه پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
سحری چی دارین
توسط   nanajonnnn7  |  22 دقیقه پیش
بچها فقط منم ک بخاطر جریانات اخیر زندگیم انگار متوقف شده 💔
توسط   گییسووکمند  |  21 دقیقه پیش
شام بی کلاسی خوردم امشب
توسط   مموتی۰  |  22 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک