من موهام لخته اصلا حالت نمیگیره نمیدونم چیکار کنم واقعا خیلی از دخترا رو میبینم جلو موهاشون کج ریختن چقد پف کرده مو ولی برا من موهام میچسبه به سرم 😑به نظرتون چیکار کنم ؟ چتری هم دوست ندارم بزنم میترسم بهم نیاد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.