من تنبلی تخمدان دارم برای بارداری هم میخوام اقدام کنم دکتر گفت باید ورزش کنم به نظرتون چه ورزشی برم؟! سه چهار کیلو اضافه وزن دارم
یوگا خوبه؟یا ایروبیک یا فیتنس
با یوگا میتونم یکم لاغر کنم یا اصلا برای لاغری مناسب نیست؟؟
منم شرایط شما رو دارم
پیاده روی می کنم
عالیه
وزنمم کم شده....چربی های پهلو شکمم آب داره میشه
فقط پیاده روی تند باشه
و ادامه بدی
روزی چند دقیقه ؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
