اگه شرایط طوریه که طرفو میبینی، مثلا فامیله یا هم دانشگاهیه یا.... سعی کن یه کاری کنی تحت هیچ شرایطی دیگه نبینیش
یه کش پول بذار تو دستت هروقت فکرش به ذهنت خطور کرد کشو بکش و ولش کن طوریکه درد حس کنی باعث میشه ذهنت شرطی بشه اگه درست انجام بدی ذهنت دافعه پیدا میکنه نسبت به فکر کردن به اون ادم(یه چیز علمیه، میتونی سرچ کنی)
خودتو مشغول کن تموم تایم روزتو پر کن. تو طول روزم نخواب که شب خسته باشی و فکرش به ذهنت نیاد
ترجیحا اهنگای غمگین گوش نده چون احتمالاباعث یاداوریش میشه