2777
2789

قضیه بیست ساله پیش من ... داشتم میرفتم خرید دختره رو دیدم شمارمو تو کاغذ نوشتم و گذاشتم تو جیبم بهش که رسیدم با استرس از جیبم دراوردم و  بهش دادم رفتم سوپر مارکت که خرید کنم لیست رو که دراوردم فهمیدم به جای شماره خودم لیست خرید رو بهش دادم ..چند بار دیگه دیدمش همش بهم اخم میکرد احتمالا فکر کرده لیست رو بهش دادم که بره برامون خرید کنه 😬😬🥺🥺🥺🥺

یه مرد خسته از دنیا 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز