اتاق خوابش روشن باشه
پیش خودت بخوابون ودستت رودورش حلقه کن امنیت بگیره ازت
ازدیدن برنامه های ترسناک وخشن جلوگیری بشه
وقتی میترسه ازمکانی کم کم عادتش بده به محیط تاریک مثلن بروزیرپتوی تاریک چراغ قوه روشن کن یااتاق روتاریک کن کنارخودت بشینه بعدشروع کن باچراغ قوه رقص نورروی دیوار
این بچه ازتاریکی مفهوم ترس روداره وصدای بلندبراش آزاره
پس هردوی این گزینه هاروباهاش ازکم تمرین کن
شبهاهم دورش بالش بزار
نترس بچه هاتوی این سن دارن بامفهوم ترس آشنامیشن
الهی رفع بشه حال دلت خوب بشه