2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هزینه ش خ زیاده ی ادم غرببه میاد تو خونه زندگیت بخواد ناهار صبونه هم بخوره ماشالا ب کم هم راضی نیستن که بیچاره میشی مگه درامد انقد بالا باشه بصرفه برات

ادما میتوانند هرجور که دوست دارند زندگی کنند بشرط اینکه باعث اسیب ب زندگی بقیه نشه..کاش بشه بریم ی جایی که بخاطر دیگران راه رسم زندگیم عوض نکنیم .. ...ب امید  روزی این سرزمین جای بهتری شود برای زندگی
هزینه ش خ زیاده ی ادم غرببه میاد تو خونه زندگیت بخواد ناهار صبونه هم بخوره ماشالا ب کم هم راضی نیستن ...

میتونم هزینشو در بیارم اگر کار کنم فقط ترسم به اینه پشیمون شم 

من خودم کنار کارم از دختر بچه دو و ساله نیمه یه معلم نگه داری میکنم مامانش میگه از رفتار بچه ام میتونم بفهمم چقدر با آرامش باهاش رفتار میکنید! بچه تون رو دست یه آدم مهربون بسپارید به مهد کودک های اطرافتون سر بزنید شاید همچین کسی رو سراغ داشته باشند ...

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792