نه شب خوب نیست مینای دندونات خراب میشه واز بین میرن صبح بزن اینجوری دندونهایی که خراب شدن هم ترمیم میشن ولی اگه شب بعد شام مسواک بزنی و بعدش مواد قندی مصرف نکنی و نذاری قبل خواب بزنی اینم خوبه ولی صبح حتماً مسواک بزن مخصوص روی زبانت هم و هر شب قبل خواب حتماً باید نخ کشید