سلام دوستان من تحت نظر پزشک رژیم داشتم از ۱۷ فروردین
بعد امروز باید میرفتم چکاپ وزنی وقتی ۷۳ کیلو بودم و هفته ای باید ۱ کیلو کم میکردم تا هفته پیش به ۷۱/۶۰۰ رسیدم بعد سرماخوردم و پریود شدم بعد امروز رفتم از تهجب شاخ دراورده بودم شده بودم ۷۲/۹۲۰ اخه چرا اینجوری شده اصلا بیشتر از رژیمم چیزی نخوردم انگیزم کلن رفته اصلاا
