2777
2789
عنوان

برداشت شما چیه

110 بازدید | 5 پست

من چند روز پیش سر یه جریاناتی خیلی دلم از دست ادما شکسته بود ، شبش رفتم امام زاده و اونجا فقط بی اختیار گریه میکردم یهو یه پسر که سندروم بود و مشکل داشت اومد جلوم و یه کیسه نمک که داخلش یه کاغذ بود گذاشت جلوم و رفت فقط هم یه بسته دستش بود ،  وقتی درشو باز کردم نوشته بود هفته اول ۱۵۰ صلوات ، هفته دوم ۱۵۰ بسته نمک و هفته سوم حاجت روا 

الان باید چطور انجام بدم ؟صبر کنم تا اگر حاجتمو دادن یا الان انجام بدم ؟؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز