اگر خفیفه اصلا نباید جراحی کنی و نگران نباش. اما بار سنگین اصلا بلند نکن. خیلی خیلی مهمه. منم کلا بار سنگین بلند نمیکردما. چون کارمندم پشت میز نشینی کمرمو ضعیف کرده بود.... با دیسکه میساختم استخر میرفتم بهتر بودم. اما اخرین مرحله که منجر به عمل شد به خاطر جابجایی بار بود.
فقط اگر دیدی پات ضعیف شده یا لنگ شده یا کنترل و دفع ادرارت سخت شده سریع پیگیر شو