من هر موقع ناهار درست میکردم یه کاسه کوچولو آبگوشت بر می داشتم و میخوردم
همیر درست میکردم داخلش سنگدون مرغ می ریختم
اسفناج و سبزیجات هم عالیه
قرص اهنم. که باید بخوری برای جذب بهتر فولیک اسید هم بخور
من سقط کردم این کارو را رو کردم بعد ۶ ماه اوکی شدم